Objectif - Approfondir la pratique de la Valse Moderne grâce à un travail exigeant sur la condition physique, la précision technique et la liberté d’interprétation. Chaque séance intègre également un renforcement des bases, pour consolider les acquis sur le long terme.
Public - Les danseurs de niveau avancé. Deux sessions sont proposées pour chaque mois ; vous ne pouvez en choisir qu'une seule :
- La session du "dimanche" est ouverte à tous les danseurs qui débutent leur niveau avancé.
- La session du "samedi" est réservée aux danseurs les plus avancés dans leur pratique (ie, parfaitement à l'aise en tour à droite et en tour à gauche, même avec un.e partenaire de niveau moins avancé que le sien) et qui ont déjà assisté à quelques séances.
- Si vous hésitez sur votre niveau de maîtrise alors privilégiez la session du "dimanche".
Inscription individuelle obligatoire (8 cavalières + 8 cavaliers) via les formulaires de l’événement Facebook régulier, afin de garantir un groupe réduit et équilibré. Suivre l’événement Facebook régulier pour être alerté(e) dès l’ouverture des inscriptions pour chaque date.
Déroulement - Chaque séance de 3h suit une structure complète :
- Échauffements et étirements dynamiques
- Renforcement musculaire ciblé
- Figures, passes ou portés
- Musicalité et interprétation
- Recherche d’incarnation et de présence dansée
Le contenu varie d’une séance à l’autre, tout en conservant cette structure, afin de permettre une progression continue et une exploration toujours renouvelée de la Valse Moderne.
Tenue & matériel recommandés
- Chaussures de danse à bout fermé ou baskets propres (jamais portées en extérieur)
- Jogging ou legging
- T-shirt ou brassière (prévoir éventuellement un rechange)
- Serviette
- Gourde